Nordic
Walking und Laufinstruktorin, Reaktiv Training
Instructor, Mentaltrainerin
Karmella
Michlfeit
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1.
Österreichische Meisterin
Nordic Walking über 21 km
durch
reaktives Training vorbereitet!
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Die
Wirkung erfolgt im Gegensatz zu „Hanteln“ durch
spezielle Microperlen im Inneren, die als Schwungmasse
dienen.
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Reaktiv
Training
Für
die Lauftechnik führt das dazu, dass
- Arme und Schultern in Laufrichtung schwingen,
- der Oberkörper gerade bleibt,
- der Körperschwerpunkt gerät in die richtige Position,
- Bauchmuskeln werden gestrafft, |
Für
die Nordic Walking-Technik:
- die Armmuskulatur wird gestärkt
- die Stocktechnik wird erleichtert
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Unverbindlicher Test unter Anleitung
der Mentaltrainerin,
Nordic Walking Weltmeisterin, Österreichischen
Meisterin
Reaktiv Training Instructor, Nordic
Walking und Lauf-Instruktorin
Karmella Michlfeit
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